コンブチャクレンズを飲むベストなタイミングについて
それぞれの時間による特徴をご紹介したいと思います。
さらに短期間でもしっかり痩せるために必要なコンブチャクレンズの
効果的な飲み方を丁寧に解説しているのでぜひご覧になってみてください。
Contents
コンブチャクレンズを飲むタイミングは？
コンブチャクレンズの飲むタイミングですが、
特に指定時間などは決められていないため自由に飲むことができます。
しかし、ダイエットを目的としているのであれば
意識的に飲むタイミングを一定のペースで固定させることがオススメです。
まずは朝、昼、夜と3つ区切りどのタイミングで
飲むのが良いかを考えるようにしてみてましょう。
3つのタイミングの特徴について解説します。
朝は忙しい方や食欲がない方にオススメ！
朝忙しくて食事をする時間がない、食欲があまり
でないという方はコンブチャクレンズを朝に
摂取することで必要な栄養素を補いながら
カロリーをセーブすることができます。
食事を抑えめにしてプラスしたりコンブチャクレンズで
置き換えを行うことで効率的に痩せる習慣が出来上がります。
逆に朝はしっかりと食事を摂ってエネルギーを蓄えて
1日頑張りたいといういう方は昼、夜のタイミングをオススメしています。
コンブチャクレンズを直に飲む以外にも野菜やフルーツを
加えてミキサーにかけることで簡単に栄養満点のスムージーが出来上がります。
コンブチャクレンズと相性の良い飲み物やスムージーについて
詳しくご紹介している記事がありますので、ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズは炭酸割りがオススメ！？相性抜群の飲み物について
昼はしっかり食べた方が良い？
昼というのは1日の中でも基礎代謝量が高くなり
エネルギーが使われやすくなるためダイエット中
ならばこのタイミングになるべく食事をしっかりと
摂取した方が無理なくダイエットを続けるためには良いと考えられます。
しかし、お昼休みがズレてなかなか昼食を
食べる時間が確保出来なかったり、日によっては
全くお昼が食べれなかったということもあるかもしれません。
そんなときはコンブチャクレンズですぐに
栄養やエネルギーを摂取することで食事の代わりにすることもオススメです。
コンブチャクレンズを携帯するための作り置きについて
まとめている記事もありますので、ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズは1日何回飲めば良い？便利なのは作り置き！？
夜が一番効果がでやすく効率的！？
ダイエットを効率的にして短期間で痩せるためには
夜の食事が大切だといわれています。
夜というのは1日の中でも基礎代謝が落ちてなかなか食事の
エネルギーを消費できなくなってしまうので、なるべく
カロリーを抑えたヘルシーな食事が良いとされています。
そのため、コンブチャクレンズで食事の置き換えを行う
ことでカロリーを大幅に抑え体のリズムに合ったダイエットをすることができます。
夜の置き換え方法について詳しく解説している記事がありますので
ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズは夜置き換えるのがベスト？失敗しない方法とは
飲むタイミングについてのまとめ
コンブチャクレンズの飲むタイミングについて朝、昼、夜と
3つの区切ってご紹介をしました。
体には1日の中で基礎代謝量の変化がありエネルギーを
消費しやすい時間や逆にエネルギーを消費されにくく
溜め込みやすくなってしまう時間帯があります。
そのため、ダイエットを効率的にしたいと
考えている方は夜の置き換えなどがオススメですが、
忙しかったり食事を摂る時間がないという方は朝や昼に
コンブチャクレンズで置き換えなどをすることでも
効果的に活用することができます。
短期間で成果を出すための飲み方
コンブチャクレンズで短期間でダイエットを成功させたい
痩せたいと考えている方にオススメの飲み方についてご紹介します。
まずコンブチャクレンズの飲み方の基本になる量と回数について解説します。
コンブチャクレンズの1回の量の目安になるのが30mlです。
30mlで46.8kcalになり、これはご飯茶碗1杯分の1/5程度のカロリーです。
そして飲む回数ですが、1日1回が基本になり毎日続けることで
24日前後でコンブチャクレンズ1本を使う計算になります。
次に短期間で成果を出すための3つの飲み方についてご紹介します。
①置き換え
もっともカロリーを抑える飲み方が置き換えです。
男女の1日の平均摂取カロリーは
男性2500kcal 女性2000kcal(20、30代)
1食あたり男性833kcal 女性666kcalになるので
コンブチャクレンズ1回30ml（46.8kcal）に置き換えるだけで
大幅にカロリーを抑えられることになります。
毎日1食を置き換えるのは大変という方でも
1日間隔で置き換えるだけでもカロリー計算を
すると3ヶ月で-5kg程度ならば簡単に落ちてしまう
ことになるためいかに置き換えが効果的であるかが分かります。
コンブチャクレンズでは置き換えなどをすることを
目的として栄養面などを重視している作られているので
安心して利用することができます。
栄養成分や原材料について詳しい内容を知りたい方はこちらの
記事をご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズに含まれている栄養成分は？材料や副作用について
②ファスティング
ファスティングとは断食ダイエットというわれ、ある
一定期間は水と酵素などしか口にしないダイエット方法です。
大幅にカロリーを抑えて体重を落とすだけでなく
・免疫力アップ
・デトックス効果
・ホルモンバランスの改善
・食欲の克服
このような効果もあるため健康や美容にもってこいの方法です。
ファスティングをするためには事前の計画や準備がとても大切になります。
よく週末を利用してファスティングをしている方が多く
準備期間、ファスティング期間、回復期間などの段階を守って行います。
コンブチャクレンズでファスティングをするための方法に
ついて解説している記事がありますので、ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズでファスティング！激痩せするための秘密を公開
③体重の記録
短期間でダイエットを成功させるためには体重の記録
をつけて目に見える化をさせることが大切です。
記録をつけるということは現在しているダイエット方法が
正しいのか結果としてすぐに分かります。
もしも、記録をつけていても全く体重に変化がなかったり
逆に増えている場合は方法をすぐに変える必要があります。
しかし、少しずつでも減っているようならば継続することで
確実に体重が落ちると考えられます。
また体重の記録だけでなく健康や美容についても記録を
残しておくことで周期的なリズムをつかめることができ
ダイエットに力を入れる期間や抜く期間が分かり
安定した体重管理を行えます。
体重変化に関する詳しい内容の記事がありますので
ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズを1週間や1ヶ月試すと体重の変化はどれくらい？
短期間で成果を出す方法のまとめ！
コンブチャクレンズで短期間で体重を落とすためには
カロリーコントロールがとても重要になります。
ただ飲んでいたのではなかなか痩せることは出来ないため
しっかりと飲むタイミングや飲み方を工夫することが大切です。
そして、コンブチャクレンズ上手に使用するためには購入方法も大切になります。
安全性を重視したりやコストを抑えた購入を考えるならば一番のオススメは
コンブチャクレンズの公式サイトです。
公式サイトでは単品購入と定期購入があり、定期購入は初回価格1000円
と通常価格5,500円の82％OFFのためコストを大幅に抑えることができます。
また品質や賞味期限の管理を徹底していて購入後の
アフターケアもしっかりとしているため安心して飲み続けられます。
まだご覧になられていない方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
コンブチャクレンズの購入に関する詳しい内容の
記事もありますので、ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズの定期便を解約するためのとっても簡単な方法
