健康や美容を意識しながら痩せることができると話題の
コンブチャクレンズは毎日飲み続けた方が良いのか、1日の
目安となる量などについて解説したいと思います。
また短期間でしっかり結果に繋げるための飲み方や
リバウンドを防ぐ方法も合わせてご紹介したいと思います。
Contents
コンブチャクレンズは毎日続けた方が良い？
コンブチャクレンズにはダイエットに有効的な
酵素、酵母菌、乳酸菌などを含む栄養成分が
バランス良く含まれています。
マンゴー味なのでとても飲みやすく様々な飲み物
とも相性が良いのが特徴的です。
そんなコンブチャクレンズは毎日続けた方が良い？
のか気になると思います。
結論からお話しするとコンブチャクレンズは
毎日続けなくても大丈夫です。
毎日続けないと効果がないのでは？
と考える事もありますが、コンブチャクレンズで
ダイエットを進めるならばカロリーコントロール
が基本になるため、2～3日に1回置き換えとして
飲むだけでも十分効果があると考えられます。
実際にコンブチャクレンズで
ダイエットが成功するのか計算している
記事もありますので、ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズを1週間や1ヶ月試すと体重の変化はどれくらい？
1日の目安となる量について
コンブチャクレンズの1日の目安になる
量ですが、公式サイトでは1回につき約30mlが勧められています。
また1日の中で2回飲む場合やファスティング（断食ダイエット）を
行う場合でもこの量を目安にしながら飲むことをおすすめします。
カロリーは30mlで46.8kcalになります。
コンブチャクレンズ置き換えをすることで摂取カロリーを
抑えてダイエットを効果的に行うことができます。
短期間で結果に繋げるための飲み方
コンブチャクレンズを利用して短期間でもダイエットで
しっかりと結果に繋げるための飲み方をご紹介したいと思います。
まず、基本となってくるのが置き換えです。
置き換えとは1日3食のうち1食をコンブチャクレンズに
置き換えるという使用方法です。
ダイエット系ドリンクではもっともポピュラーな方法で
多くの方が実践されている方法でもあります。
しかし、置き換え方法も間違ったやり方をすると
なかなか痩せなかったり食生活のバランスが崩れて
体調を崩してしまうことにも繋がるため気をつけなくてはいけません。
短期間でも結果に繋げるためには無理をせずに
柔軟に行うことが大切になります。
そこで大切になるのが、1週間の試し飲みです。
1週間の試し飲みで感覚をつかもう！
コンブチャクレンズを生活に取り入れる場合は
体や生活に慣らすことが大切になります。
そこで、重要なのが1週間の試し飲みです。
1週間の試し飲みとは実際にコンブチャクレンズを
1週間使用してみて無理なく生活に取り入れられるかを
感じとるための期間になります。
人はそれぞれ生活のリズムがあると思うので
そのリズムに合った使い方が必要です。
そのため、まずは1週間試して感覚をつかむことで
翌週から自分に合った使い方ができるようになります。
試し飲みで大切なのは絶対に無理をしないことです。
置き換えはカロリーを大幅に抑えられますが、お腹が
空き行動力が落ちてしまうこともあります。
もしもそれが自分の生活パフォーマンスに影響を与える
ようでしたら置き換え間隔や飲む時間を考え直すことが
必要になるかもしれません。
リバウンドを防ぐ方法
ダイエット中に起こりがちなのがリバウンドです。
我慢していた分、暴飲暴食に
つながりダイエットのモチベーションも下がってしまいます。
そうならないためにはチートデイ（食べても良い日）
などを設けるようにして自己管理を徹底することです。
チートデイとはダイエットなどの減量中に
好きなものを食べて良い日を設けることをいいます。
チートデイとはストレス発散だけでなくダイエット中に
起こりがちな痩せにくい状態を抜け出すためにはもってこいの
方法でもあります。
糖質や炭水化物などを入れてあげることで
脂肪が燃えやすくなりまた体重が落ちるようになるため
意識的に設けることでダイエットを効率的に勧められます。
目安としては週に1回程度がベストだと思います。
チートデイを取り入れることでリバウンドを防ぎながら
痩せるための習慣が身につきます。
コンブチャクレンズのお得な購入方法
コンブチャクレンズは通販限定なので、
ネットのショップを利用することになります
amazonや楽天など大手の通販サイトに置いてありますが、
コストや安全面でオススメなのがコンブチャクレンズの公式サイトです。
公式サイトでは単品購入と定期購入があり定期購入は
初回価格1000円と通常価格5,500円の82％OFFで購入することができます。
また品質や賞味期限の管理を徹底しているため安全性にも優れています。
購入後のサポートもしっかりとしているため安心
して利用できるのでぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
コンブチャクレンズの購入に関する詳しい内容の
記事もありますので、ぜひそちらもご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズ定期便のメリットやデメリットから解約方法を紹介
