コンブチャクレンズは炭酸割りがオススメ!?相性抜群の飲み物についての画像

健康や美容を気づかいながらカロリーコントロールが楽に
できると話題のコンブチャクレンズは飲みやすいことでも人気です。

そのままでも美味しいですが、他の飲み物と合わせることで
様々なヴァリエーションで楽しむこともできます。

そこで、コンブチャクレンズと相性抜群の飲み物をご紹介したいと思います。

使用前のポイントとアレンジについて

使用前のポイントとアレンジについての画像

目的に合わせてコンブチャクレンズに入れる飲み物を
変えることでバランス良く栄養素を吸収したり
ダイエットを効率的に進めることができます。

まずはコンブチャクレンズ使用量カロリーについて
解説したいと思います。

コンブチャクレンズは1回当たりの目安になるのが30ml程度
でカロリーが46.8kcalになります。

ダイエットを意識されている方ならば
カロリーの摂取量を一定に保つために計量カップ
などでその都度計るようにしてみてください。

次に3つの目的に合わせた相性抜群の飲み物についてご紹介します。

ダイエットには炭酸水がオススメ!

ダイエットには炭酸水がオススメ!の画像

ダイエットをしている方にはコンブチャクレンズを
炭酸水と割ることをオススメします。

炭酸水はスーパーやコンビニなどで様々な種類が
ありますが、無糖やカロリーゼロのものを選ぶようにしましょう。

炭酸水が主にダイエット中に良い理由は3つあります。

①空腹を抑える

②便秘の解消と代謝アップ

③栄養吸収の効率化

それぞれの詳しい効果についてご紹介します。

①空腹を抑える

ダイエット中は空腹との付き合い方がとても重要になります。

空腹が続いてしまうと集中力ややる気が落ちたり夜眠れなく
なってしまうなどの逆効果を招いてしまうこともあります。

コンブチャクレンズに炭酸水を入れることで炭酸が胃の中で
ふくらみ脳の満腹中枢に信号を送り空腹間を抑制することができます。

②便秘の解消と代謝アップ

炭酸水に含まれている炭酸(二酸化炭素)は血管を
拡張させる物質です。

そのため、炭酸水を飲むことで胃壁から炭酸が吸収されて
血管に入り血管を広げて血流がアップします。

血流がアップすることで胃腸のぜんどう運動が活発になり
消化、吸収、排出がスムーズになるため便秘の解消や
代謝を上げて痩せやすい体の状態を作り出すことが期待できます。

③栄養吸収の効率化

②でご紹介した炭酸(二酸化炭素)は血管を広げて
血流をアップさせてくれる効果は便秘の解消や代謝アップ
だけでなく吸収率もグンと上がるためコンブチャクレンズに含まれている
栄養素を吸収しやすくなるという特徴があります。

そのため、コンブチャクレンズの効果を高める飲み方を
することができるため食事制限などをしているダイエット中
には相性が良く栄養吸収の効率化になります。

コンブチャクレンズの公式サイトはこちらです

健康には野菜と果物でお手軽スムージー!

健康には野菜と果物でお手軽スムージー!の画像

健康を意識してコンブチャクレンズを飲みたい方に
オススメなのがコンブチャクレンズを使ったスムージーです。

お好みの野菜とフルーツをミキサーに入れて
コンブチャクレンズ(30ml)に水もしくは牛乳を加えて
混ぜ合わせたることで簡単に栄養満点のドリンクが完成します。

野菜や果物の種類は豊富なので色々な味のスムージーを作ることができるので
コンブチャクレンズを楽しみながら栄養素もしっかりと摂取できるのが特徴です。

スムージーに使うと美味しい野菜や果物

スムージーを作るときにオススメの野菜や果物はアクが少ない
ものがオススメです。

アクが少ない食材は他の食材との相性が良いため混ぜて作れば
美味しいスムージーを作ることができます。

特に葉野菜などは果物とも合わせやすくクセがなく飲めます。

スムージーにおすすめの野菜や果物は以下になります。

野菜

小松菜、ほうれん草、チンゲン菜、ルッコラ、モロヘイヤ、
セロリ、パセリ、バジル、トマト

果物

バナナ、みかん、ぶどう、りんご、オレンジ、マンゴー、キウイ、
イチゴ、桃、レモン、グレープフルーツ、ラズベリー、アボカド、
カキ、梨

スムージーのレシピはいろいろ

実際に美味しく栄養満点のスムージーの作り方を
ご紹介している動画をいつくがご紹介します。

ミキサーがあればあっという間に作ることができるため
忙しい朝などにはもってこいです。

ぜひお気に入りのレシピを見つけてコンブチャクレンズで試してみて下さい。

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美容にはホルモンバランスを整える豆乳!

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美容を意識してコンブチャクレンズを飲みたい方に
オススメなのが豆乳です。

コンブチャクレンズをマンゴー味なので豆乳を
加えることでコクが生まれて深い味わいになり
豆乳はタンパク質なので腹持ちも良くなるため
ダイエット中などにもオススメです。

豆乳には大豆イソフラボンという成分が含まれて
いるのですが、大豆イソフラボンは
女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをして
ホルモンバランスを整えてくれる働きがあり主に
以下の効果が期待できます。

①美肌効果

②整理を軽くしてくれる

③体のコリや冷えの改善

それぞれについて詳しくご紹介します。

①美肌効果

大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲン
に似た働きをするためコラーゲンヒアルロン酸
生成を促します。

そのため、肌の新陳代謝が活発になりシミ、シワ、くすみ
、ニキビなどの予防から肌にハリや弾力をあたえて肌の
状態を若々しく保つ効果があるといわれています。

②整理を軽くしてくれる

大豆イソフラボンは生理中に乱れやすくなるホルモン
バランスを整えてくれる役割があります。

特にダイエットをしていると整理がひどくなったり
症状がなかなか良くならないといういったことがある
場合はコンブチャクレンズを豆乳と割ることで
整理を和らげたり、事前に予防をすることも可能になります。

③体のコリや冷えの改善

豆乳にはビタミンEが含まれていますが、ビタミンEは
女性ホルモンの分泌を調節したり血流の促進、冷えや
肩こりを緩和してくれる作用があります。

また肥満予防やアレルギー症状を和らげて免疫力を
向上させてくれるサポニンという成分も含まれてい
るので美容だけでなく体の状態を整える上でも大切な
働きをしてくれます。

コンブチャクレンズと相性抜群の飲み物まとめ

コンブチャクレンズと相性抜群の飲み物まとめの画像

コンブチャクレンズはそのままでも美味しくいただく
ことができますが、様々な飲み物と合わせることで
ダイエット、健康、美容の効果を高める飲み方をすることができます。

自分のお好みのアレンジレシピを見つけて楽しみながら
飲み続けることが大切です。

これからコンブチャクレンズを購入しようと思っている
方にはコンブチャクレンズの公式サイトがオススメです。

コンブチャクレンズの公式サイトがオススメの画像

公式サイトでは単品購入と定期購入があり、

定期購入は初回価格1000円
通常価格5,500円の82%OFFで販売しています。

商品の品質や賞味期限の管理を徹底しているので
安心して飲み続けられます。

購入後のサポートもしっかりと丁寧ですので、
ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

コンブチャクレンズの公式サイトはこちらです

コンブチャクレンズの購入に関する詳しい内容の記事も
ありますので、ぜひご覧になってみてください。

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