健康や美容のことを考えながらダイエットができると
話題のコンブチャクレンズですが、太ってしまうのではないかという
内容の口コミも見つけることができます。
そこで、コンブチャクレンズは本当に太ってしまうのか
しっかりと成分量を確認しました。
さらにダイエットを成功へ導く飲み方についてもご紹介
しているので、ぜひご覧になってみてください。
Contents
コンブチャクレンズを飲むと太る！？
コンブチャクレンズは健康や美容を意識しながら
ダイエットをすることを目的として作られています。
しかし、逆にコンブチャクレンズを飲むことで
太ってしまうのではないかという心配の声なども
見つけることができました。
そこで、まずはコンブチャクレンズの成分量を解説する前に
太る原因について簡単にお話ししたいと思います。
太る原因は何？
体重が増えて太ってしまう原因というのはエネルギー量（カロリー）に関係しています。
エネルギー量（カロリー）とは食品などに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の合計で
私たちの体のエネルギー源として利用して生命活動の維持に役立っています。
よく太る原因はカロリーというような内容を聞くことがあると
思いますが、実はカロリーといってもタンパク質、脂質、炭水化物
の合計なのでタンパク質（肉や魚など）や炭水化物（米、麺類、パンなど）
の摂取量を抑えていても脂質が高いとその分カロリーも多く摂っていることがあります。
例えばヘルシーな食事を摂ろうとサラダを中心にしていても、
サラダにかけるドレッシングなどの量を多くしてしまうと
ドレッシングには脂質や炭水化物が入っているためカロリーを多く摂ってしまうことがあります。
そのため、太らない食事をするためには
タンパク質、脂質、炭水化物のバランスがとても重要になってきます。
コンブチャクレンズのカロリー
太る原因についてご紹介しました。
このことを踏まえながらコンブチャクレンズの
栄養素について解説したいと思います。
まずコンブチャクレンズのカロリーですが、
1回の飲む量の目安になる30mlで46.8kcalとなっています。
男女の一日の摂取カロリーから一回あたりのカロリー量を
計算すると一食あたり男性900kcal 女性660kcalといわれています。
そのため、コンブチャクレンズで置き換えたりファスティング
をすることでしっかりとカロリーを抑えることができるため
ダイエットには問題はないと考える事ができます。
コンブチャクレンズの甘さが太る原因！？
コンブチャクレンズはマンゴー味で甘いジュースの
ような味わいになっています。
このことから糖質（炭水化物）が多く含まれている
可能性が考えられます。
よくジュースなどの清涼飲料水などは砂糖が多く
炭水化物の摂取量が増えてしまうことがあるので
気をつけなければいけません。
では一体コンブチャクレンズには炭水化物が
どのくらい入っているのかと
いうと、30mlあたり11.7gはいっています。
ご飯一杯が55gといわれているので比較すると
コンブチャクレンズは甘いから太るという原因ではないように感じます。
ではなぜ太るといわれるのか、それは飲み方に関係しています。
ダイエットを成功へ導く飲み方とは？
コンブチャクレンズを飲むと太るという内容について
太る原因とコンブチャクレンズに含まれている栄養の成分量に
ついてご紹介しました。
その結果、コンブチャクレンズはカロリーを含む太る
原因となる栄養成分は適切な摂取量を飲んでいるかぎり
心配ないということが分かりました。
コンブチャクレンズを利用してダイエットを成功させるためには
飲み方が重要であると考えられます。
コンブチャクレンズでダイエットを成功させるためには
3つの知識が大切です。
①適切な量を守って飲む
②飲むタイミング
③目的意識と継続期間
それぞれについて詳しくご紹介したいと思います。
①適切な量を守って飲む
コンブチャクレンズのカロリーは1回の目安になる
30ml程度で46.8kcalと低カロリーですが、飲む量
を目分量にしたり、飲む回数を適当にしていると
知らないうちにカロリーをたくさん摂取してしまうことに繋がります。
また飲みやすいためジュースのような感覚で飲んでいると
カロリーを多く摂取してしまい太る原因になることも考えられます。
そのため、1日の摂取量は必ず守るようにしましょう。
人によって飲む量に違いはあると思いますが、オススメは
コンブチャクレンズ30mlを1日一回、食事の量を抑えめにして
プラスしたり置き換えなどをして利用するようにしてみましょう。
またファスティングをしようと思っている方は事前に準備を
してコンブチャクレンズを適切に使用することが大切です。
コンブチャクレンズでファスティングをするための方法に
ついて解説している記事がありますので、ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズでファスティング！激痩せするための秘密を公開
②飲むタイミング
コンブチャクレンズは飲むタイミングも大切です。
1回の量30mlを1日のどのタイミングで飲むのかで
効果も変わってくるためしっかりと決めておくようにしましょう。
人によって体質や生活習慣などは違いますが、オススメは
夜のコンブチャクレンズを使用した置き換えです。
人の体には基礎代謝量というのがあり、基礎代謝が高い時間と
低くなる時間があり高いときはカロリーを消費しやすくなり
低いと消費しにくくなるといわれています。
そのため、なるべく基礎代謝が落ちる時間に摂取カロリーを
抑えることで体のリズムに合ったエネルギーの使い方が
できダイエットを効率的に進めることができます。
朝から徐々に上がり昼（15時）頃をピークに基礎代謝は
もっとも高くなります。そして夜にかけて落ちていくので
コンブチャクレンズは夜の食事に利用するのが基礎代謝に
合った方法と考える事ができます。
コンブチャクレンズで夜の置き換え効果に
ついて詳しく解説している記事もありますので、ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズは夜置き換えるのがベスト？失敗しない方法とは
③目的意識と継続期間
コンブチャクレンズで健康や美容を意識しながらキレイに
痩せるためには目的意識をしっかり持ちながらある程度の
期間は継続して飲むことが大切です。
置き換えやファスティングなどコンブチャクレンズでカロリーの
コントロールをしていると、どうしても大変と感じるときがでてくるかもしれません。
特にはじめのうちは体が慣れるまでに空腹感やイライラが
起こってしまい食べたい欲求が強くなってしまうことがあります。
そんなときはしっかりと自分が何の目的でコンブチャクレンズを
を利用しているのか、どうのようになりたいのかを明確に意識することが重要です。
また人間の体質が変わるまでにはある程度の期間が必要に
なるため、一定期間はなるべく継続して飲み続けることも重要です。
継続期間の目安になるのが3～4ヶ月程度なので
焦らずにペースを守りながらじっくりコンブチャクレンズでダイエットを
行うようにしてみてください。
安心安全の公式サイトを利用しよう！
コンブチャクレンズの購入を考えている方にオススメしているのが
コンブチャクレンズの公式サイトです。
公式サイトでは単品購入と定期購入があり、定期購入は先着で
初回価格1000円と通常価格5,500円の82％OFFで販売しています。
また品質や賞味期限の管理を徹底していたり、購入後、
不安や疑問がある場合はサポートにお問い合わせや相談
ができるのでとても便利です。
まずは一度、コンブチャクレンズの公式サイトをチェックしてみてください。
コンブチャクレンズの購入に関する詳しい内容の記事もありますので
ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズの定期便を解約するためのとっても簡単な方法
