コンブチャクレンズに葉酸はどのくらい含まれているのか
量や効果についてご紹介したいと思います。
また妊娠中や授乳期に飲んでも大丈夫なのか、安心安全に
使用するための購入方法についても解説していきます。
コンブチャクレンズの葉酸量はどれくらい？
コンブチャクレンズの葉酸量は30mlに20㎍含まれています。
日本人の食事摂取基準では葉酸の一日の摂取量を
18歳以上の男女ともに240㎍とされています。
妊娠している方は胎児の神経管閉鎖障害の
リスクを低減するために追加摂取が
推奨されているので1日480㎍の葉酸量が必要になります。
そのため、コンブチャクレンズを毎日30ml前後を
1～2回飲むことで1日の葉酸摂取量に達します。
妊娠中や授乳期に飲んでも大丈夫？
葉酸とは水溶性ビタミンでビタミンB群に属しています。
ビタミンB12と一緒に赤血球を作るので血を作るビタミンとも
いわれています。
また代謝に関係していて細胞の制酸や再生を助けてくれる
働きがあり、
体の発育や妊娠中であれば胎児の先天性異常である
神経管閉鎖障害のリスクを減らしてくれる
ため、妊娠中はとても必要な栄養素です。
また産後の授乳期でも質のよい母乳を作るのに大きな役割を
果たしてくれるため葉酸はとても重要になります。
そのため、コンブチャクレンズを毎日摂取することで
妊娠中や授乳期に必要な葉酸をしっかりと摂取することができます。
コンブチャクレンズの栄養素や材料について詳しく
知りたい方はこちらの記事もご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズに含まれている栄養成分は？材料や副作用について
葉酸が含まれている食べ物は？
葉酸は様々な食べ物に含まれていています。
＜野菜類＞
・枝豆
・からしな
・アボカド
＜果物類＞
・ライチ
・イチゴ
・ナツメ
＜海藻類＞
・いわのり
・あまのり
・かわのり
＜豆類＞
・ひよこまめ
・きな粉
・ささげ
＜肉類＞
・牛肉（肝臓）
・豚肉（肝臓）
・鶏肉（肝臓）
このように様々な食品に葉酸は含まれています。
コンブチャクレンズを食事にプラスしたり、
足りない分を補うかたちで飲むことでしっかりと
葉酸を摂取することができます。
安心安全に購入するためのポイント
コンブチャクレンズはスーパーやドラッグストアなどの
実店舗では販売されていないため、通販限定になっています。
様々な通販サイトで販売されていますが、その中でも
オススメなのがコンブチャクレンズの公式サイトです。
通常購入以外にも短期間でしっかり効果を感じたい人のために
定期購入コースも用意されています。
定期購入は初回価格1000円と通常価格5,500円の82％OFFで
コンブチャクレンズを購入することができます。
さらに購入後のサポートがしっかりとしているため
安心安全に飲むことができ、品質の管理も徹底しているので
賞味期限が近いなどの心配もありません。
そのため、コンブチャクレンズの購入を考えている方は
ぜひ公式サイトをご覧になってみてください。
コンブチャクレンズの購入に関する記事もありますので
ぜひそちらもご覧になってみてください。
