コンブチャクレンズでダイエットするなら生理前と生理後どっち?の画像

コンブチャクレンズは生理の周期に合わせることで
痩せやすく効果的にダイエットを進められます。

女性ホルモンの分泌作用を知ることで一歩進んだコンブチャ
クレンズの使い方ができるので、生理前や生理後の
適切な飲み方や効果についてご紹介したいと思います。

ダイエットと生理の関係

ダイエットと生理の関係の画像

生理の前後というのは、ダイエットに向いている時期と
そうでない時期があります。

生理周期には2つの女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)
が分泌されますが、この2つの女性ホルモンが痩せやすい時期と
痩せにくい時期にとても深く関係しています。

生理前というのはプロゲステロンの量が増えるため
痩せにくくなるといわれています。

また食欲がでたり体の代謝なども下がってしまうため
コンブチャクレンズでしっかりダイエットをするという
よりは無理なく続けられる範囲で飲むことが大切です。

生理後はプロゲステロンの分泌量が減少して
エストロゲンの分泌量が増えます。

エストロゲンは新陳代謝を上げて女性らしい体を
作ってくれる働きがあるため、この時期にコンブチャクレンズ
を使ってダイエットに集中することで結果がでやすくなり
体や心への負担を少なくしながら飲むことができます。

生理前や生理中の飲み方

生理前や生理中の飲み方の画像

生理前生理中は痩せにくいといわれていますが、
そんな時でもコンブチャクレンズの飲み方を工夫
することでダイエットを続けられます。

生理前や生理中はストレスを感じやすくなり
代謝が落ちることで体内に脂肪や水分を蓄え
てしまうことがあります。

また生理痛などで体を動かすのが難しくなったり体調を
崩しやすい時期でもあります。

そのため、無理のない範囲でダイエットをすることを前提にしましょう。

食事にプラスする方法

生理前や生理中にオススメなのがコンブチャクレンズを
食事にプラスする形の置き換え方法です。

食事を完全に置き換える方法もありますが、生理の時は
辛いと感じてしまうかもしれません。

そんなときは、夜の食事をヘルシーなものにしながら
コンブチャクレンズ1回30mlを食事にプラスするようにしてみましょう。

コンブチャクレンズのカロリーは30ml46.8kcalです。

そのため、食事の量や質を変えてコンブチャクレンズを
プラスすることでカロリーを抑えられながら無理なく
ダイエットを継続することができます。

毎日が大変だったら1日おきでも効果があるので
ぜひ試してみてください。

コンブチャクレンズは直で飲んでも良いですが、炭酸水
で割ることでお腹が膨れやすく空腹を抑えられるのでおすすめです。

コンブチャクレンズは様々な飲み物と相性が良いので
美味しくアレンジをして楽しみながら飲んでみましょう

コンブチャクレンズのアレンジレシピをご紹介
している記事がありますのでぜひご覧になってみてください。

コンブチャクレンズは1日何回飲めば良い?便利なのは作り置き!?

生理後の飲み方

生理後の飲み方の画像

生理後から排卵までの2週間というのは女性ホルモンで
あるエストロゲンの分泌量が増えるためもっとも痩せやすい
時期といわれています。

体の代謝の機能も上がり脂肪が燃えやすく体重の減少も
大きくなるので、このときにコンブチャクレンズを
しっかりと使うことで体や心の負荷を少なくしながら
効率的にダイエットが行えます。

置き換えとファスティング

生理後にオススメの飲み方は置き換えファスティングです。

置き換えとは1日3食のうち1食をコンブチャクレンズに置き換える
方法でトータルの摂取カロリーをしっかりと抑えられます。

朝、昼、夜と3食ありますが、その中でももっとも効果が
期待できるのがです。

夜というのは代謝が落ちやすくなるため、コンブチャクレンズで
置き換えることで代謝のリズムに合った使い方ができます。

また寝る前に空腹状態にすることでグレリンという
老化防止ホルモンが分泌されます。

グレリンには眠っている間に心身の回復から新陳代謝を高めて
美肌を作る成長ホルモンの分泌を促してくれます。

そのため、健康や美容には大切な役割があり
体の内側と外側で若々しい状態を維持することができます。

ファスティングは断食ダイエットといい、1日水と
コンブチャクレンズ以外は口にしない方法です。

全く食べ物を口にしないため、短期間で集中的に
体重を落としたい方にはオススメの方法で、ファスティング後
は体質なども変わるため少食になり体型をキープできるメリットもあります。

しかしファスティングを行う場合はしっかりと計画を
立てて、準備期間、ファスティング期間、回復食期間
3つの流れにそって行わなければいけません。

ファスティング(断食ダイエット)の方法について
詳しく解説している記事がありますのでぜひそちらも
ご覧になってみてください。

断食ダイエットはリバウンドが怖い?食事や運動によるその後の習慣とは?

コンブチャクレンズと生理についてのまとめ

コンブチャクレンズと生理についてのまとめの画像

コンブチャクレンズで効率的にダイエットを行う
のであれば、生理の周期に合わせた飲み方を知ることが大切です。

生理前、生理中、生理後とそれぞれの体の状態に
合ったコンブチャクレンズの使い方を身につけることで
無理なくダイエットを続けることができます。

ぜひご紹介した方法を参考にしながらコンブチャクレンズを
生活に取り入れてみてください。

コンブチャクレンズは公式サイトから購入することで
初回価格1000円通常価格5,500円の82%OFFで購入する
ことができます。

定期購入限定になりますが、単品購入などもあり
購入後のサポートもしっかりとしているため安心安全に
使用することができます。

コンブチャクレンズの公式サイトはこちらです

コンブチャクレンズの購入に関する詳しい内容の
記事もありますので、ぜひそちらもご覧になってみてください。

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