コンブチャクレンズを飲むと体重はどれくらい落ちるのか調査をしみてみました。
実際にコンブチャクレンズを使用された方々の口コミで
3ヶ月前後の内容を集めながら、
最後に口コミから分かった短期間で効果を出すために
必要な使用方法を解説していますのでぜひご覧になってみてください。
Contents
コンブチャクレンズを3ヶ月使うと痩せる！？
ダイエットや美容に効果的といわれているコンブチャクレンズ
ですが、実際には使用するとしっかりと結果を感じることはできるのか
調査をしてみました。
よく人間の体質が変わるのが3～4ヶ月といわれているため
この期間に体重はどれくらい落ちるのか気になる内容を
口コミから集めてみました。
24歳 女性 体重変化 -5kg
ダイエットが苦手な私が
コンブチャクレンズを飲んで見た感想をお話しします。
今月で3ヶ月目になるのですが、体重は意外と簡単に
落ちました。3ヶ月で約-5kgぐらいです。
ただ急激に痩せるというよりは緩やかに落ちたという
感じで、運動や辛いダイエットが苦手な私には合っていました。
26歳 女性 体重変化 -6kg
就職してからはストレスでかなり太って
しまったので、なんとか痩せようと決心して3ヶ月ほど
前からコンブチャクレンズを飲んでいます。
飲み始めは半信半疑でしたが、カロリーの管理が
楽になりあっという間にお腹や腕周りのお肉が落ちて
体重もマイナス6kgほど減って満足しています。
28歳 女性 体重変化 -5kg
通販サイトでコンブチャクレンズの存在を知りました。
興味本位で買ってみるとなかなか美味しくてこれだったら
続けられると確信しました。
使い続けて3ヶ月ほど経ちますが、-5kg落ちたので驚いています。
特に難しいことはしていないので痩せるためには食生活
が大切だと実感しました。
30歳 女性 体重変化 -8kg
コンブチャクレンズで置き換えダイエットに挑戦！
絶対に痩せてやると毎日体重を計りながら夜の置き換えを
1日置きにしていました。
頑張った甲斐があって3ヶ月で8kg落ちて好きなブランドの
洋服が着れたのでよかったです。
リバウンドをしないようにしっかりと自己管理をしたいと思います。
3ヶ月使用した方々の口コミまとめ
コンブチャクレンズを3ヶ月間使用した方々の口コミをまとめてみました。
まだ他にも多くの口コミがあり、全体的に痩せたり
満足のいく成果がでたというのが印象的でした。
中には効果を感じなかったという方もいましたが、
コンブチャクレンズを数日でやめてしまったり
途中で別のダイエットに切り替えたりと3ヶ月未満の使用でした。
口コミから分かった3ヶ月でダイエットが成功したという
方に共通していたのはコンブチャクレンズでいかに
カロリーコントロールを上手にするかということです。
コンブチャクレンズを使用した上手なカロリーコントロールを
知ることで短期間でもしっかりと結果を出すことが期待できます。
次にコンブチャクレンズを使用して3ヶ月で結果を出す方法
を解説したいと思います。
3ヶ月で結果を出す方法①効率的な置き換え
コンブチャクレンズでカロリーコントロールするためには
食事の量を減らしたり食事に置き換える形でコンブチャクレンズ
を使用することが重要になります。
コンブチャクレンズの1回の使用量は30mlが目安になり、
30mlで46.8kcalです。
コンブチャクレンズで一食置き換えるだけで
大幅にカロリーをセーブすることができます。
また完全に食事と置き換えるのが苦手という方は
1品だけ減らしてコンブチャクレンズをプラスする
方法でも効果があると思います。
例えばご飯は1杯当たり普通盛りで235kcalなので
コンブチャクレンズ1杯と置き換えるだけでカロリーを
1/5程度に抑えられ継続することで確実に体重が落ちます。
コンブチャクレンズで置き換えする方法を詳しく
ご紹介している記事もありますので、ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズは夜置き換えるのがベスト？失敗しない方法とは
⇒コンブチャクレンズで朝食置き換えするときの適切な方法とは！？
3ヶ月で結果を出す方法②痩せているを見える化
コンブチャクレンズで置き換えをしながらカロリーをコントロール
することが体重を効率的に減らすためには大切ですが、
実際に置き換えをした日を記録しておくことも大切です。
ほとんどの体重計というのは0.1刻みのものが多いと思います。
小数点がないものもありますが、実際にコンブチャクレンズで
カロリーをコントロールしていると体重計に乗っても変化がなかったり
本当に体重は落ちているのかと不安になるときがあります。
カロリーを少しずつ減らして体への負担を少なくして
痩せるため劇的に体重が落ちるわけではありません。
そこが良い部分でもあり、ダイエットをするための弊害になって
しまうこともありますが、そんなときはスケジュール帳などに
コンブチャクレンズで置き換えをした日は印をつけるようにしましょう。
このように印という見える化を行うことで確実にカロリーを
減らしている痩せている途中と分かることでモチベーションの維持に役立ちます。
またコンブチャクレンズと合わせる飲み物を変えることで
飽きることなく飲み続けられるので工夫するなどして楽しみながら
ダイエットをすることも大切です。
詳しくはこちらの記事でご紹介しているのでご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズは炭酸割りがオススメ！？相性抜群の飲み物について
3ヶ月で結果を出す方法③チートデイを設ける
チートデイという言葉をご存じでしょうか？
チートデイとはダイエット中や減量中にたくさん食べても良い日のことをいいます。
ダイエット中にたくさん食べるなんてリバウンドしちゃうよ！
と思うかもしれませんが、実はチートをすることで
ダイエット停滞期や精神的なストレスからも脱することができる
ためダイエットには効率的な方法でもあるのです。
ダイエットを始めることではじめのうちは体重が落ちやすい
かもしれませんが、ある日からなかなか痩せないというサイクル
に陥ってしまうことがあります。
これは体の恒常性に関係していて体重が落ちることで
体が生命の危機を感じ省エネモードに切り替えてしまうことで起こり、
なかなかカロリーが消費されずに食べたものを
エネルギーとして蓄えやすくなってしまい
その結果、ダイエットが上手くいかないということになるのです。
頑張ってダイエットをしているのに、なかなか結果がでない。
そんな日が続くとやる気も落ちてリバウンドをしやすくなり
負のスパイラルに入ってしまいます。
そのようにならないためにもチートデイが必要になります。
チートデイ（たくさん食べる日）を設けることで
恒常性である省エネモードが解除され翌日から
また体重が落ちやすい環境に変わります。
チートデイの目安としては
カロリーは1日約4000kcalで週1回のペースが良いと思います。
コンブチャクレンズを飲んでもなかなか結果がでなくなったという
方はぜひチートデイを試してみてください。
3ヶ月で痩せたい方にオススメの購入方法！
コンブチャクレンズの公式サイトでは3ヶ月で痩せたい方に向けて
初回価格1000円と通常価格5,500円の82％OFFで購入できる
定期コースが用意されています。
定期コースは初回だけでなく継続的に割り引きされるため3ヶ月
利用しようと思っている方にはオススメの購入方法です。
単品購入と定期購入を比べると
単品購入×3ヶ月分 = 16,500円
定期購入×3ヶ月分 = 10,900円
このように約1本分も値段が違います。
そのため、3ヶ月でコストを抑えながらしっかり結果を
出したい方はぜひ公式サイトの定期購入をチェックしてみてください。
コンブチャクレンズの購入に関する詳しい内容の記事も
ありますので、ぜひご覧になってみてください。
⇒コンブチャクレンズの定期便を解約するためのとっても簡単な方法
