人気で愛用者やリピーターが多い酵素ドリンクの優光泉ですがその理由に
以前よりも健康的になったという声やダイエットに成功したなどの口コミ
も関係しているのではないでしょうか？
様々な場面で飲み続けられている優光泉ですが、ダイエットに
成功したという口コミから分かった効果的な飲み方をご紹介したいと思います。
優光泉でダイエット成功！
優光泉は健康、ダイエット、美容などに影響を与える
栄養素がバランス良く含まれていて体の調子や体質を変化させる酵母菌も含まれています。
目的は様々ですが、ダイエットを意識している方やこの際に
優光泉を使用してファスティング行ってみるという方も多いのではないでしょうか。
そんなとき、優光泉の効果的な飲み方を知ることで
ダイエットを成功させたり、望んでいる体型や体質に繋げることができます。
優光泉購入者の多くの口コミからダイエットで成功したという方達の
口コミを調査して、そこから分かった優光泉の飲み方をご紹介します。
優光泉の飲み方
優光泉の効果的な飲み方には3つのポイントがあります。
①飲む量
②飲むタイミング
③アレンジ方法
これらをしっかりと決めておくことで
優光泉の吸収率を高めたり飽きずに飲み続けられることができ
ダイエットを成功へと導きます。
それでは詳しい内容について解説していきます。
優光泉の飲む量
優光泉には1日の制限量というものがなく、目的や用途によって
使用者の判断に任せられています。
そのため、どのぐらいの量がダイエットには有効かというのが
なかなかつかめないと思います。
また人によっては体質や環境的なものもあるため量を決めるのは
難しいですが、
おすすめは、ダイエット目的ならば1日に60ccがおすすめです。
20ccの量を三回に分けて約4～6倍に薄めて飲むようにしてみましょう。
優光泉の飲むタイミング
飲むタイミングも特に指定されていたり決まりがないため、
いつどのタイミングがベストなのかが掴みにくいと感じることも
あるかもしれません。
おすすめの飲むタイミングですが、それは食前です。
食前の空腹時などは優光泉の吸収効率が良くなり
体にしっかりと栄養素などが行き渡ります。
またファスティングやプチ断食にも効果があるため
食事代わりに優光泉を飲むことも大変有用です。
優光泉の正しいファスティング方法については以下の記事を
参考にしてみてください。
⇒優光泉でファスティングを3日続けるための正しいやり方から回復食について
優光泉のアレンジ方法
優光泉には2種類の味があります。
スタンダード味と梅味です。そのまま水やお湯などに割って飲むのが
一般的ですが、それを続けているとどうしても飽きがきてしまったり
飲むのが続づかないという原因に繋がってしまいます。
そんなときは、少しアレンジをして様々なドリンクと割って飲むのがおすすめです。
カクテル感覚で優光泉を自分好みにアレンジしてみましょう。
おすすめのアレンジレシピをご紹介します。
優光泉＋炭酸水（各種フレーバー）
炭酸水の味にはシンプルに水に炭酸を加えたものからレモン、グレープフルーツ
などの柑橘系の味がついたものまで豊富にそろっています。
炭酸はカロリー、炭水化物、脂質すべてゼロで
お腹も膨れやすくダイエット中などには空腹のコントロールがしやすくなります。
優光泉＋牛乳、豆乳
牛乳や豆乳を加えることで手軽にタンパク質を補給することができます。
味もマイルドになりコクがでるのでいつもとは違った味わいになるはずです。
飲む際は、牛乳ならば無脂肪、豆乳ならば無調整のものを選ぶようにしましょう。
優光泉＋ヨーグルト
ダイエット中などは液体だけでは満足できないということもあるかもしれません。
そしてたまには空腹を少しでもいいから満たしたいと感じることもあるでしょう。
そんなときは無糖のヨーグルトに優光泉を混ぜることでお腹に
溜まるダイエット食を作ることができます。
飲むから食べるいつもとは違った優光泉の摂り方ができます。
優光泉の飲み方まとめ
酵素ドリンクでダイエットにもとても効果的な優光泉には決まった飲み方はありません。
ダイエットを続けやすい自分流の飲み方を持っていることが大切になります。
ご紹介した方法はどれもダイエット成功者の
口コミから分かった知恵でもあるのでぜひ参考にしてみてください。
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